Kimochi : Оюуны чадамжаа нэмэгдүүлэх арга

Оюуны чадамжаа нэмэгдүүлэх арга

Тархи цэнэглэх дасгал нь оюуны чадамжийг 40 хувиар нэмэгдүүлдэг болохыг эрдэмтэд тогтоожээ.
Тэр тусмаа долоо хоногийн дотор тархиа цэнэглэх боломж бүрдсэн байна.
Шотландын Эдинбург их сургуулийн Амьд бие судлалын төвийн профессор Марк Литхиосийн үзэж буйгаар тархи нь олон тооны булчингаас тогтдог тул дасгал хийснээр хөгжүүлэх боломжтой гэнэ.
Тэрбээр "BBC" телевизийн сувагт өгсөн ярилцлагадаа туршилтад хамрагдсан 100 хүний "IQ"-гийн төвшин 40 хувиар нэмэгдсэнийг өгүүлжээ. Судалгааны үр дүн сайн дурынхныг туршилтад хамрагдахаас өмнө нотлогдсон гэнэ.
Ингээд тархиа цэнэглэх дасгалуудтай танилцъя:
Даваа гариг: Оройн хоолондоо тослог ихтэй загас идэх хэрэгтэй. Ажилдаа явган эсвэл дугуйгаар яваарай. Хэрвээ ийм боломжгүй бол урьд нь хэрэглэж байгаагүй унаа хөлөглөж болно.
Мягмар гариг: Шинэ үгсийг цээжлэ. Энэ үгсээ өдөр тутмын яриандаа хэрэглэж заншвал илүү үр дүнтэй.
Лхагва гариг: Бясалгалын хичээлд суу. Шинэ хүмүүстэй танилцаж яриа өрнүүлээрэй.
Пүрэв гариг: Энэ өдөр ажилдаа явахдаа шинэ замаар яваарай. Шинжлэх ухаан, танин мэдэхүйн мэдээ мэдээллийг үзэж сонирх.
Баасан гариг: Согтууруулах ундаа болон кофе агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс зайлсхий. Худалдаа хийхээр гарахдаа авах зүйлийнхээ жагсаалтыг цээжлэ.
Бямба гариг: Шүдээ угаасныхаа дараа нүдээ анин шүршүүрт ороорой. Чихэнд сонин сонсогдох ч үр дүнтэй арга.
Ням гариг: Үгийн сүлжээ бөглө. Үүний дараа богино замын явган аялал хийх нь тохиромжтой.
start=-49 , cViewSize=50 , cPageCount=1

1 сэтгэгдэл:

Don`t mention it.
Нараа (зочин)

Эртний хятадын тeрийн зvтгэлтэн Жя И бол тvрvv Хан улсын Хан Вэньди /м.э.ө 2-р зуун/ хааны тvшмэл юм. Жя И нь манай Хvннv гүрний хоёр дахь хаан Луустайн /Модун хааны хvv м.э.e 174-161 онд хаанчилсан/ vед амьдарч байсан бeгeeд Хvннv гvрнийг доройтуулах бодлогыг голлон хариуцаж, бvхэл бvтэн цогц систем бодлогыг боловсруулжээ. Тvvний системийг “Гурван илтгэл, таван eгeeш” гэж нэрлэдэг байна. Дараа vеийн Хятадын хаадын тeрийн бодлогод ихэд нeлeeлсeн гэж үздэг. Жя И eeрee “Хэрэв намайг Хvннv улсын өмнөд хил дээр суулгавал би тэднийг дагаар оруулна” гэж ярьдаг байсан гэнэ. Энд бид Жя И-гийн “Таван eгeeшийн арга”-г хураангуйлан толилуулж байна. Монгол хэмээх vндэстний гал голомтыг аруин байлгаж, зангидсан нударга мэт их гvрэн юугаа цогцлоох Аугаа Монгол хөвгvvд, ариун нандин охид минь цаг бvр санаж хором бvр ухаартугай!!!

1. “Нүдийг эвдэх eгeeш”

-Хvннvгээс хятадад дагаар орогсдыг их бага гэж ялгалгvй өнгөт хувцас, үнэт эдлэлээр бялхуулна. Үүнийгээ бусдад дэлгэрvvлэн сурталчилах агаад бусад Хvннv нар атаархан хорсч, бас дагаар орохыг эрмэлзэх болно.

2. “Амыг нь гэмтээх eгeeш”

-Хvннvгийн элч ба арилжаачдыг ямагт архи дарс, элбэг идээ будаагаар дайлна. Бусад нь сонсоод мөн чингэж дайлуулахыг эрмэлзэн, бидэнд сэтгэл дасна.

3. “Сонорыг нь муутгах eгeeш”

-Дагаар орсон Хvннv нарын дотроос авъяас чадвартайг нь онцлон eргeж, хаан eeрийн биеэр шагнан урамшуулах ба магтаалын vг, бахдуулах аялгууг улам улам дуурсгана. Vvнийг Хvннv нар сонсвоос бvгд eeрийгee “Авъяастан” хэмээн бодох учир манай хаанаас eргeмж, сайшаалыг горилон бие биеэсээ хоцрохгvйг хичээн тэмцэн ирэх болой. Энэ бол тэдний сонорыг муудуулах eгeeш мeн.

4. “Өрцийг гэмтээх eгeeш”

-Дагаар орсон язгууртнуудыг угийн байснаас нь хувилах ёстой. Ингэснээр тэдний харилцан атаархах нь ихэснэ.

5. “Сэтгэлийг хувируулах eгeeш”

-Дагаар орсон язгууртнаас цeeнийг сонгож, хаан eeрийн шадар болгоод, унтаж босох, ууж идэх аль нь боловч тэдний хамт байваас бусад нь мeн тэмцэлдэнэ. Ингээд эзэн, сайд, ихэс харцас харилцан атаа санаж сэтгэл хувирна.

Ерeнхий санааг нь товчлон буулгаваас ийм байна. Угсаатны тeрх тeлeв, сэтгэл зvйд айхтар харгалзсан арга байгаа биз!Жя И сайдтан эцэст нь дvгнэж хэлэхдээ:

“...Таван eгeeшийг тодруулснаар Хvннvгийн дотоодод лавтайяа харилцан сэргийлж, арсалдан сэжиглэх болно. Хvннvгийн хаан унтавч нойр vгvй, хол барих нум атгаж, эсгий гэрийн буландаа оцойн, зvvн барууныг ажиж, хvн болгоныг eшeeтeн хэмээн хардаж сэрдэх болно” гээд vvнийгээ “Хvннvгийн эзэн хаанаас албатыг нь булаах” гэж томъёолсон юм.

Монголын тулгар улсууд(Хvннv, Сяньби, Жужан, Кидан ...) бvгд л Жя И-гийн хар системийн хор хeнeeлийг амссан юм. 17-р зуунд Манж Чин улсд гарч ирэхдээ аажмаар Хятад тvшмэдийн нeлeeнд автаж Жя И-гийн хар системийн хор уршигаар мeхeж алга болжээ. eмнeд Монголыг, Төвд, Уйгарыг уусган хордуулахдаа “Таван eгeeшийн арга”-ыг ашиглаж ирсэн, санасандаа ч хүрсэн. Одоо ч ашиглаж байгаа. Энэ арга нь нэг eдeр сар бус нэг зууны дараа vр дvнгээ eгдeг болохыг ч Жя И eeрee хэлж байсан байна.

Уншигч та гэгээн оюундаа тунгааж чухамхүү хаана энэ арга хэрэгжиж буйг тунгаана биз ээ. Тиймээс eнeeдeр Монголчууд та биднийг “Таван eгeeшийн арга”-аар eдeр бvр урвуулж буйг анхаарах хэрэгтэй!

Бидний аугаа eвeг дээдэс үйл хэргээрээ, халуун амь бүлээн цусаараа vр хойч бидэндээ ариун дагшин газар нутгийг eвлvvлсэн.

Хацар гоо охид нь харь залуусын eврийг дулаацуулж, эрэлхэг хeвгvvд нь оюуны хоосролд автаж буйг vзээд eр зvрх минь гуних юм.

Эмс садарлавал үндэстэн устдаг. Эрс доройтоход тeр мeхдeг. Иймд цус ариун байхыг охид мэдтvгэй! Тeр хүчирхэг байхыг хeвгvvд мэдтүгэй!.orloo.com -оос авсан

Сэтгэгдэл үлдээх



(нийтэд харагдахгүй)

(оруулах албагүй)
(HTML синтакс зөвшөөрөгдөөгүй)


(Зурган дээрх тоог оруулна уу)